此暇满身极难得，

　　于此成办自利时，

　　倘若今生利未办，

　　后世怎得此圆满？

这个具备十八种“暇满”的宝贵人身

　　真的是极其难得的呀！

　　我们现在既然已经有幸获得了

　　这个难得的“暇满人身”，

　　那么，

　　就正好是有志之士们

　　得成自利的大好时机，

　　如果未能依靠

　　这个难得的“暇满人身”，

　　成办长远的利乐，

　　那么，

　　等到我们的后世呀，

　　又怎么能再度获得

　　这种胜妙的“暇满人身”呢？